TATT AV VINDEN, ELLER LØFTET AV EGENKJÆRLIGHET?

Hva hvis jeg sier: Den beste kjærlighetshistorien du noen gang kan skrive, starter når du først forelsker deg i deg selv.

Da jeg var yngre, vokste jeg opp med en overbevisning om at ekte kjærlighet måtte komme utenfra. Moren min, som selv hadde fått innprentet at man trenger en mann for å ha et fullverdig liv, overførte denne tanken til meg. Pappa var hovedforsørgeren hjemme til foreldrene mine skilte seg da jeg var 11-12 år. Jeg ble formet av dette, samt av et samfunnet som konstant sa og sier dette til oss, og ubevisst søkte jeg kjærlighet og bekreftelse fra andre i mange år, i håp om at noen kunne fylle tomrommet jeg kjente inni meg. Jeg er sikker på at jeg ikke er alene om å ha hatt det slik.

Dette gjorde at jeg tok mange valg som ikke lå forankret i meg, som ikke var etter mitt hjerte og min vei i livet. Helt uten at jeg visste det! Da jeg begynte å se konturene av dette, og bli bevist på at det var dette jeg gjorde, så begynte jeg med små steg for å bryte ut av dette. De første stegene var veldig tafatte. Jeg skjønte ikke først at denne prosessen måtte starte inni meg. Det var både skummelt og smertefullt å bryte ut av og begynne å gå min vei innover. Tør jeg å slippe andres aksept og andres kjærlighet? 

Prosessen var lang og krevende til tider. Skal jeg være helt ærlig så opplevde jeg både angst og et vilt tankekjør i prosessen med å bryte fri fra å søke etter både kjærlighet og anerkjennelse av andre. Men noe i meg sa allikevel at dette var rett vei. Så jeg gikk veien. Jeg har tro på at vi treffer mennesker vi skal treffe i livet, noen kommer for å bli og noen skal bare være på gjennomreise. Så jeg gjorde det jeg kunne for å se på de forskjellige menneskene som en læring, som en medpassasjer i livets reise, og det gav meg en underlig trøst når jeg måtte slippe tak i noen relasjoner på min vei. Og det styrket min tro på at jeg kan velge mine relasjoner, jeg kan velge meg og mitt hjerte - det er faktisk det jeg skal! gjøre: Jeg velger meg. Det er blitt et mantra når jeg holder på å “miste” meg selv igjen med å søke ut til andre etter bekreftelse igjen: 

JEG VELGER MEG. 

Så hva hvis jeg sier: Kjærlighet til deg selv handler ikke om selvskryt eller å sette deg selv foran andre hele tiden. Det er mye dypere enn det. Når du virkelig begynner å elske deg selv, gir du deg selv tillatelse til å være hele deg – uten unnskyldninger. Det er som å ha en usynlig venn som alltid heier på deg, uansett hva som skjer. Det er deilig å ha! Hun er her i stormer og i fred, i opp- og nedturer - hun heier høyt, livlig og kjærlig. Hun vet og sier at jeg har en kontant verdi uavhengig av hva som er og skjer utenfor meg. 

Jeg måtte velge å se innover, sette grenser, uttrykke mine behov, og noen ganger gi slipp på relasjoner som ikke lenger var bra for meg. Det gjorde vondt, og det krevde mot, men gradvis ble jeg viktig for meg selv. Jeg begynte å velge meg selv, ikke som et uttrykk for egoisme, men som en form for egenomsorg og kjærlighet til meg selv. Og da begynte selvkjærligheten å vokse.

Lurer du kanskje på: Hvorfor er dette viktig? Hva får man igjen for å prioritere kjærligheten til seg selv?

Hva hvis jeg sier: For det første – du får en selvtillit som ikke er avhengig av andre. Når du elsker deg selv, bryr du deg mindre om hva andre tenker. Du begynner å ta valg som er riktige for deg, og det gir deg friheten til å leve autentisk og forfølge drømmene dine uten frykt. Når du har en solid grunnmur av egenkjærlighet, blir du også mindre avhengig av andres bekreftelse, og forholdene dine blir mer ekte og balanserte.

Tenker du kanskje da: Ok, det gir mening, men hvordan starter jeg?

Her er tre konkrete tips for å begynne å elske deg selv mer i hverdagen:

1. Daglig speilprat – Hver morgen, se deg selv i speilet og si noe positivt. Start enkelt, for eksempel: “Jeg er nok.”
2. Journaling – Skriv ned tre ting du har gjort bra hver dag. Anerkjenn dine egne seire, store eller små. Skriv i tillegg tre ting du er takknemlig for, hver dag. Dette er healing for hjertet. 
3. Tid til glede – Sett av tid til noe som gir deg glede hver dag, enten det er en tur, favorittmusikken, eller en god bok.

Så hva sier du? Klar til å begynne å skrive din egen kjærlighetshistorie?

Som alltid – jeg heier på deg – hele veien.💖

Varme klemmer,

Mette🌺