Jeg visste at jeg ikke var alene, men det eneste jeg følte da jeg gikk inn dørene på arbeidsplassen igjen, var skam.

Det kostet meg mye å dra tilbake til jobb den dagen. Etter å ha vært sykemeldt i over ett år, hadde jeg allerede informert lederen min om at jeg ikke kom tilbake. Likevel tok det en hel måned før jeg fikk svar på mailen. Ærlig talt, jeg hadde aldri dratt hvis hun ikke hadde insistert på at jeg måtte komme og levere tilbake PC-en og iPaden. Kontoret hadde hun bedt meg rydde for mange måneder siden. Bare tanken på å møte opp gjorde meg stresset og nervøs, så jeg ba en god venninne fra jobben om hjelp. «Kan du møte meg i personalrommet i lunsjpausen?» Jeg visste jeg trengte støtte for å komme meg gjennom det.

«Nå har du i alle fall god tid til å trene,» sa en av lederne mine da jeg traff henne i korridoren. Ordene traff ikke som omsorg eller varme – tvert imot. De ble en bekreftelse på det styggen på ryggen allerede hvisket: «Du faker. Du er lat. Du er udugelig – rett og slett et dårlig menneske.»

Det gjorde ikke situasjonen lettere at nesten ingen hadde kontaktet meg i løpet av sykemeldingen. Bare én vikar, en venninne på jobb og en tillitsvalgt hadde sendt melding for å spørre hvordan det gikk. Det fikk meg til å føle meg både uvelkommen og som en fiasko. Var jeg virkelig så dårlig som leder og kollega at ingen brydde seg? Den følelsen var tung å bære da jeg gikk inn dørene på arbeidsplassen. På det tidspunktet trodde jeg at alt var min feil. Jeg stilte aldri spørsmål ved hva dette egentlig sa om arbeidsplassen min.

Jeg ble sykemeldt 1. juni og var i dobbelt sjokk: Først fordi jeg faktisk ble sykemeldt, og så fordi kroppen min ikke lenger spilte på lag. Den hadde streiket på alle plan. Det virket som om all energi hadde gått til hodet, som jobbet på høygir – non-stop! Skammen tok førersetet.

Kjenner du deg igjen?
Hvis du gjør det, har du hjertet og medfølelsen min. Virkelig. ♥️ Jeg vet hvor vondt det er. Det er veldig ensomt, så mitt råd til deg er å ikke gå gjennom dette alene. Be om hjelp. 

Men denne meldingen er til deg som leder:

Vi blir ikke sykemeldte eller utbrente fordi vi ikke gidder å møte opp på jobb. Vi er ikke late eller uproduktive ansatte som ikke bryr seg. Problemet er at vi bryr oss for mye! Vi strekker oss for langt. Vi vil så gjerne…

Så hva kan du gjøre? Det beste du kan gjøre for en ansatt som er utbrent, er å vise omtanke og forståelse:

• Send en melding fra tid til annen – oppmuntrende og uten krav.
• Vent med forventninger til samtalen er moden.
• Og hvis du er i tvil om hva vi trenger: Spør!

Du vil få ti ganger tilbake. Jeg lover. Du vil få en sterkere, sunnere ansatt tilbake – en som er dedikert, men balansert. Og hvis hun velger å gå videre til en annen jobb, kan du klappe deg selv på skulderen. Du har gitt henne en fornyet tro på seg selv og en følelse av verdi.

Og det er jo det du vil, ikke sant? Vokse som leder og som menneske.

Jeg vet det kan være utfordrende. Tall og økonomi roper høyt. Hverdagen krever sitt, vikarer må inn, og hjulene må holdes i gang. Jeg forstår det – jeg har selv vært leder i 24 år. Jeg har snublet, tråkket feil og lært underveis.

Nå står du ved et valg: Hva slags leder ønsker du å være? Hva slags arbeidsplass vil du skape? Hvilke verdier skal ligge i bunn for bedriften din?

En puls-måler for både deg og din arbeidsplass: Her er et innlegg jeg delte rettet mot ansatte, basert på mine egne erfaringer. Det handler om 5 tegn på at arbeidsplassen din ikke er bra for deg – og hvorfor det er viktig å lytte til dem: 5 tegn på at du ikke bør være på arbeidsplassen din - og hvorfor

Jeg skrev dette innlegget etter å ha tatt det vanskelige valget om å avslutte arbeidsforholdet mitt midt i  min sykemelding. For meg ble det klart at jobben ikke bidro til å gjøre meg frisk – snarere tvert imot. Kanskje du også kan finne verdi i å reflektere over disse punktene?

Hvis du trenger sparring, er jeg her. Sammen kan vi jobbe for å skape vekst – for deg, teamet ditt og bedriften din. For når du utvikler deg som leder, vokser alt rundt deg.

La oss gå motstrøms og satse på menneskene. Økonomien og veksten vil følge hakk i hæl.

Varme klemmer,
Mette 🌸

Denne brosjyren om forebygging av utbrenthet kan du få gratis ved å sende en mail til: [email protected]